Ingredients for the good life

Få hjælp og viden til at bringe krop og sind i balance

Mangler du energi og overskud ? Lider du af dårlig trivsel, over/undervægt, hormonelle, fysiske eller psykiske sygdomme, gener eller ubalancer?

 

Mit udgangspunkt er  den funktionelle medicin og den komplementære hormonterapi, hvor man anskuer et hele, hvor krop og sind konstant arbejder sammen. Komplementær hormonterapi er en holistisk måde at anskue udviklingen af sygdomme og ubalancer i kroppen. I mit arbejde identificerer og eliminerer jeg først og fremmest rodårsagen til de fysiologiske ændringer, der skaber symptomer, sygdom eller ubalancer. Som en detektiv finder jeg de faktorer, der påvirker klienten negativt og hjælper klienten med at genetablere balancen i kroppens mange systemer.

Jeg ser på oxidation/reduktion, detox og biotransformation, immunsystemet og inflammation, fordøjelse, absorption og mikrobiologi, hormoner og neurotransmittere, deres samspil samt klientens samlede livsbillede og genetiske og miljømæssige særpræg.

Herfra kan jeg lave et meget målrettet og individuelt tilpasset behandlingsforløb ved brug af ernæringsterapi og kosttilskud, søvn og hvile, træning og stressreduktion.

For private tilbyder jeg personlig konsultation med henblik på udredning og afhjælpning af fysiske og psykiske sygdomme eller ubalancer. Konsultationer foregår ved personligt fremmøde i Holbæk eller online via Skype.

Jeg afholder madkurser, hvor du får viden om kost og sundhed, og du kommer i køkkenet og gør dig dine egne erfaringer. Læs mere her.  

Jeg tilbyder med foredrag og events om kost, sundhed og trivsel for virksomheder, foreninger, institutioner og andre organisationer, hvor jeg kommer ud til jer.

Find ud af hvordan I får det madkursus, som gør en forskel for jer her, eller læs mere om mulighederne for at få foredrag ud til jer her.

 

Jeg underviser i biokemi på Institut for komplementær hormonterapi.

 

Læs mere om mine personlig erfaringer med sygdom, der sendte mig på rejsen mod min passion, nemlig at hjælpe dig til et liv fyldt af energi, sundhed og velvære ved at bringe krop og sind i balance her.

Udtalelser

Hej Lise

Jeg kan ikke sige dig tak for tit for mine 4 gange på dit kursus i september 2015 i Roskilde. Det har virkelig vendt op og ned på min måde at spise og tænke på at få en masse grønt mm ind i min mad. En ny og spændende måde at tænke mad på. Jeg er nu kun 2 kg fra min ønske vægt og har fået meget mere energi og overskud i min hverdag. Det har bare givet så meget og er spændende at finde på nye måder at lave sund mad.

Mona, Roskilde, Deltager i 4 ugers forløb med madlavning og undervisning i kost, sundhed og trivsel

Lise er en utrolig dygtig og en meget kompetent vejleder og underviser.

Hun formår, at gøre stoffet interessant, og forståeligt. Hun er i øvrigt rigtig god til at mærke "hvor den enkelte er", og tager udgangspunkt og sætter netop DIG i centrum.

Sisse, Næstved, Deltager i foredrag

Lise har en stor viden om kost og er super god til at formidle,
hvordan du kan optimere din kost og undgå ubalancer i kroppen.

Lise formidler sit stof på en umiddelbar og interessant måde,
som gør det nemt at forstå og følge hendes anvisninger.

Dorte, Holbæk, Deltager i foredrag

På mit forløb hos Lise har jeg fået inspiration og hjælp til at være vedholdende.

Jeg har opnået

 Højere stofskifte

 Lavere kolesteroltal

 Tabt 8 kg.

 Mere energi

 Færre kropssmerter – mindre stivhed

 Mindre allergi

Helle, Ringkøbing, Personligt forløb

Fik så meget vedr. livsstil, morgenmad, kost og positiv psykologi

Nina, Holbæk Deltager i foredrag

Jeg har fået masser af input om både kost og sundhed, redskaber og opmærksomhed på mig. Det er gået op for mig, hvad problematikken er pga. øvelserne. Jeg glæder mig til at arbejde videre med mig selv og få livsglæden til at blomstre

Trine, Holbæk, Deltager i foredrag

Det har været meget interessant og absolut brugbart. Stof til eftertanke og handling

Jeanette, Holbæk, Deltager i foredrag

Tilmeld til nyhedsbrev

d23ab5b1-08f3-4f2c-a749-8232347d2bb0
Om mig
Jeg hedder Lise Brøkner Bøgsted, og mit firma hedder  Ingredients for the good life.  Jeg har 15 års erfaring med ledelse, coaching & vejledning, formidling og undervisning. Jeg er uddannet civilingeniør i kemi, diplom i ernæring og sundhed, certificeret kostvejleder ved Lene Hansson, certificeret coach. Jeg er ved at færdiggøre min uddannelse som komplementær hormonterapeut. Ingredients for the good life er hjemmehørende ved Holbæk.